Vous envisagez de réserver votre premier drainage lymphatique, mais vous vous demandez comment se déroule une séance ? Faut-il se préparer d'une manière particulière ? Le massage est-il douloureux ? Quelles sensations peut-on ressentir après ?
Chez Sareli, chaque massage est pensé pour répondre aux besoins et aux attentes de chaque femme, avec une approche personnalisée.
De la préparation aux sensations après le massage, découvrez les différentes étapes d'une séance de drainage lymphatique.
Avant la séance : comment préparer son premier drainage lymphatique ?
Pour un premier rendez-vous chez Sareli, nous recommandons d'arriver 10 minutes avant le début de la séance, afin de remplir un questionnaire permettant notamment d'identifier les éventuelles contre-indications.
Certaines situations nécessitent de reporter le massage ou de demander un avis médical préalable. Chez Sareli, les massages ne sont notamment pas réalisés en présence d'une infection, pendant un traitement antibiotique ou durant le premier trimestre de grossesse.
Avant le massage, un échange avec votre praticienne peut également être proposé afin de mieux comprendre vos attentes, les zones que vous souhaitez privilégier et vos éventuelles sensibilités.
Cette première étape permet de vous orienter vers un drainage lymphatique adapté à vos besoins, dans le respect de votre confort et de votre état de santé.
Pendant la séance : comment se déroule le drainage lymphatique ?
Le Drainage Sareli repose sur des manœuvres manuelles toniques et rythmées, adaptées aux besoins et aux sensations de chaque femme.
Le massage commence par les jambes, avant de progresser vers les autres zones du corps, selon le protocole choisi.
Chez Sareli, deux possibilités sont notamment proposées :
Le drainage jambes (1h), pour celles qui souhaitent concentrer le massage sur cette zone, notamment en cas de sensation de jambes lourdes.
Le drainage du corps entier (1h30), qui comprend les jambes, le ventre et les bras, avec un travail sur les différentes faces du corps.
Tout au long de la séance, la praticienne peut adapter l'intensité des mouvements et certaines positions en fonction de votre confort et de vos besoins.
L'objectif est de vous proposer une expérience personnalisée, plutôt qu'un massage identique pour toutes.
Le drainage lymphatique est-il adapté aux femmes enceintes et aux jeunes mamans ?
Chez Sareli, le drainage lymphatique se décline également en protocoles spécifiques pour accompagner les femmes pendant la grossesse et après l'accouchement.
Pendant la grossesse, les massages Mama To Be peuvent être envisagés à partir du deuxième trimestre, en l'absence de contre-indication médicale. Les mouvements et les positions sont adaptés au confort de la future maman. Pour le drainage du corps entier, le massage du visage remplace celui du ventre.
Après l'accouchement, les massages New Mama tiennent compte du type de naissance, de la récupération et des rééducations périnéale et/ou abdominale nécessaires.
Chez Sareli, le ventre et le dos ne sont pas massés tant que ces rééducations ne sont pas terminées. Après une césarienne, le massage abdominal nécessite également un délai minimum de huit semaines et une validation préalable de la cicatrisation par le professionnel de santé assurant le suivi postnatal.
Les zones travaillées et les positions sont ainsi adaptées à chaque situation, afin de respecter les différentes étapes de récupération.
Est-ce qu'une séance de drainage lymphatique fait mal ?
C'est une question fréquente avant un premier rendez-vous.
Le Drainage Sareli se distingue par des mouvements toniques et rythmés, qui peuvent procurer des sensations différentes de celles d'un massage relaxant traditionnel.
Certaines zones peuvent être plus sensibles que d'autres, mais le massage ne doit pas provoquer de douleur importante.
Votre praticienne adapte l'intensité des gestes à votre sensibilité. Il est donc essentiel de lui signaler toute gêne ou sensation désagréable pendant la séance.
Que ressent-on après une séance de drainage lymphatique ?
Les sensations après un drainage lymphatique varient d'une femme à l'autre.
Certaines clientes ressentent une sensation de légèreté, notamment au niveau des jambes, tandis que d'autres apprécient particulièrement la sensation de confort et de détente après le massage.
Une diminution temporaire de certains gonflements peut également être observée, sans que cet effet soit systématique.
Les résultats et les sensations dépendent notamment des besoins de chacune, de son mode de vie et des facteurs à l'origine des gonflements.
Chaque corps réagit différemment : les effets ressentis dès la première séance ne sont donc pas nécessairement les mêmes pour toutes.
Que faire après une séance de drainage lymphatique ?
Après votre massage, aucune routine particulière n'est nécessaire.
Vous pouvez reprendre vos activités habituelles, tout en restant attentive aux sensations de votre corps.
Quelques habitudes simples peuvent contribuer à votre confort au quotidien : marcher régulièrement, veiller à une hydratation adaptée à vos besoins et éviter de rester trop longtemps dans la même position.
Si vous souhaitez intégrer le drainage lymphatique à votre routine de bien-être, votre praticienne pourra également vous orienter vers une fréquence de massage adaptée à vos attentes.
Découvrir le Drainage Sareli et réserver sa première séance
Que vous souhaitiez découvrir le drainage lymphatique, retrouver une sensation de légèreté ou simplement vous accorder un moment pour vous, le Drainage Sareli s'adapte à vos besoins et à vos sensations.
Nos massages sont proposés à Paris 16e et à Neuilly-sur-Seine, dans un environnement dédié au bien-être des femmes.